Trénuj DOMA
DOPLŇKY TRÉNINKU » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Příští zápas
8. kolo
NE 24.9. 16:30
Svitavský stadion
-- : --
Svitavy - Přelouč
sledovat ŽIVĚ
Poslední zápas
7. kolo
SO 16.9. 16:30
Choceň
3 : 1
Choceň - Svitavy

Branky:
72. Michal Brázda

Diváků: 150
záznam utkání
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2023/2024
1.Horní Ředice26:416?X
2.Libišany19:915?X
3.Lanškroun14:515?X
4.Litomyšl11:413?X
5.Vysoké Mýto B9:613?X
6.Prosetín11:710?X
7.Svitavy10:610?X
8.Česká Třebová13:119?X
9.Choceň7:127?X
10.Lázně Bohdaneč10:126?X
11.Heřmanův Městec8:136?X
12.Holice8:136?X
13.Třemošnice3:105?X
14.Přelouč3:93?X
15.Pardubičky6:143?X
16.Moravany2:251?X
Střelci
Stav po 7. kole
Minulé kolo
7. kolo - SO/NE 16./17.9. 2023
Holice - Pardubičky3 : 1
Choceň - Svitavy3 : 1
Přelouč - Lanškroun0 : 3
Litomyšl - Horní Ředice2 : 2
Libišany - Prosetín4 : 2
Česká Třebová - Vysoké Mýto B1 : 4
Heřmanův Městec - Třemošnice0 : 1
Moravany - Lázně Bohdaneč0 : 4
Příští kolo
8. kolo - SO/NE 23./24.9. 2023
Lázně Bohdaneč - Třemošnice- : -
Moravany - Holice- : -
Vysoké Mýto B - Heřmanův Městec- : -
Prosetín - Česká Třebová- : -
Horní Ředice - Libišany- : -
Lanškroun - Litomyšl- : -
Svitavy - Přelouč- : -
Pardubičky - Choceň- : -
Návštěvnost

Příští zápas - B muži
8. kolo I.A třídy
NE 24.9. 10:15
Letohrad

Letohrad B - Svitavy B


Poslední zápas - B muži
Svitavy B - Ústí n/Orlicí B
1:4 (0:2)
Branka: 61. Jan Palatka


Příspěvky z diskuze
Fandasy | 06.08. 10:30
"Dnešní utkání 2. kola Poháru hejtmana Litomyšl - T ..."
Fandasy | 19.07. 22:01
"Tatran Litovel - TJ Svitavy A O:5 (O:3). První pří ..."
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. NSA MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Fanda 38
2. Martin 38
3. Morava 34
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce