Trénuj DOMA
DOPLŇKY TRÉNINKU » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Poslední zápas
30. kolo
NE 9.6. 17:00
Svitavský stadion
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2023/2024
1.Horní Ředice87:4265?X
2.Lanškroun73:3163?X
3.Svitavy63:3463?X
4.Česká Třebová87:4260?X
5.Libišany68:9549?X
6.Vysoké Mýto B54:5548?X
7.Litomyšl48:3347?X
8.Choceň65:5944?X
9.Lázně Bohdaneč51:5140?X
10.Pardubičky55:5337?X
11.Přelouč49:4634?X
12.Holice65:6933?X
13.Heřmanův Městec45:6532?X
14.Prosetín39:6230?X
15.Třemošnice35:6521?X
16.Moravany31:11311?X
Minulé kolo
30. kolo - SO/NE 08./09.06. 2024
Lanškroun - Horní Ředice1 : 2
Lázně Bohdaneč - Litomyšl0 : 3
Moravany - Třemošnice2 : 6
Holice - Heřmanův Městec4 : 4
Choceň - Česká Třebová4 : 3
Přelouč - Libišany13 : 0
Svitavy - Prosetín2 : 0
Pardubičky - Vysoké Mýto B6 : 3
Návštěvnost

Příští zápas - B muži
26. kolo I.A třídy
NE 9.6. 16:00
České Heřmanice

České Heřmanice - Svitavy B


Poslední zápas - B muži
Svitavy B - Skuteč
2:2 (1:1)
Branky: J. Palatka a V. Ehrenberger

Příspěvky z diskuze
Fery | 06.06. 21:54
"Konečný výsledek finále Poháru hejtmana TJ Sv ..."
Petr | 22.05. 19:49
"To spíš se jedná o předehrávku 28. kola... "
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. NSA MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Martin 202
2. Morava 185
3. Standa 182
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce