Trénuj DOMA
DOPLŇKY TRÉNINKU » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Příští zápas
24. kolo
SO 27.4. 17:00
Svitavský stadion
-- : --
Svitavy - Litomyšl
sledovat ŽIVĚ
Poslední zápas
23. kolo
SO 20.4. 17:00
Přelouč
2 : 2
Přelouč - Svitavy

Branky:
10. Milan Králíček
27. David Juřík

Diváků: 87
záznam utkání
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2023/2024
1.Horní Ředice64:2946?X
2.Libišany62:4246?X
3.Lanškroun45:2244?X
4.Česká Třebová58:2742?X
5.Svitavy43:2241?X
6.Litomyšl36:2335?X
7.Lázně Bohdaneč38:3133?X
8.Vysoké Mýto B31:3133?X
9.Choceň43:4428?X
10.Holice38:4528?X
11.Heřmanův Městec32:4125?X
12.Pardubičky30:3922?X
13.Prosetín22:4416?X
14.Přelouč20:3615?X
15.Třemošnice14:4212?X
16.Moravany20:788?X
Minulé kolo
23. kolo - SO/NE 20./21.04. 2024
Heřmanův Městec - Vysoké Mýto B1 : 1
Třemošnice - Lázně Bohdaneč0 : 1
Holice - Moravany2 : 0
Choceň - Pardubičky1 : 0
Přelouč - Svitavy2 : 2
Litomyšl - Lanškroun0 : 0
Libišany - Horní Ředice6 : 5
Česká Třebová - Prosetín3 : 0
Příští kolo
24. kolo - SO/NE 27./28.04. 2024
Svitavy - Litomyšl- : -
Lanškroun - Libišany- : -
Horní Ředice - Česká Třebová- : -
Prosetín - Heřmanův Městec- : -
Vysoké Mýto B - Třemošnice- : -
Lázně Bohdaneč - Holice- : -
Moravany - Choceň- : -
Pardubičky - Přelouč- : -
Návštěvnost

Příští zápas - B muži
20. kolo I.A třídy
NE 28.4. 17:00
Ústí n/Orlicí

Ústí n/Orlicí B - Svitavy B


Poslední zápas - B muži
Svitavy B - Zámrsk
1:2 (0:0)
Branky Svitav: Jakub Škáva

Příspěvky z diskuze
mike | 11.02. 23:15
"Jak skončila sobotní příprava A mužstva? "
diskuze k článku - zobrazit článek
Fandasy | 04.12. 22:17
"Dnes bylo rozlosováno čtvrtfinále Poháru hejtmana ..."
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. NSA MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Martin 137
2. Standa 132
3. Morava 131
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce