Trénuj DOMA
DOPLŇKY TRÉNINKU » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Poslední zápas
30. kolo
PÁ 17.6. 17:30
Svitavský stadion
1 : 1
Svitavy - Litomyšl

Branky:
63. Šimon Mauer

Diváků: 280
záznam utkání
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2021/2022
1.Chrudim B76:3661?X
2.Litomyšl62:3160?X
3.Svitavy68:4357?X
4.Lanškroun80:4855?X
5.Choceň79:5054?X
6.Horní Ředice49:3154?X
7.Moravská Třebová63:3453?X
8.Česká Třebová67:4550?X
9.Holice78:6250?X
10.Pardubičky57:3447?X
11.Heřmanův Městec62:6436?X
12.Třemošnice32:3736?X
13.Moravany38:6634?X
14.Proseč38:9814?X
15.Rohovládova Bělá28:12311?X
16.Luže32:1077?X
Minulé kolo
30. kolo - SO/NE 18./19.6. 2022
Chrudim B - Moravská Třebová0 : 3
Luže - Proseč2 : 1
Lanškroun - Pardubičky1 : 1
Horní Ředice - Česká Třebová2 : 1
Rohovládova Bělá - Choceň2 : 9
Třemošnice - Heřmanův Městec2 : 2
Holice - Moravany7 : 4
Svitavy - Litomyšl1 : 1
Návštěvnost

Poslední zápas - B muži
Svitavy B - Žamberk
4:1 (2:0)
STŘELCI: 2. Válek Jakub, 41. Novák Adam, 62. Ehrenberger Vít, 88. Kuda Roman - 53. Lang Ondřej

Příspěvky z diskuze
Fandasy | 06.07. 20:40
"V dalším ročníku Poháru hejtmana Pardubického kraj ..."
Standa | 19.06. 19:46
"Chlapi, Morava, Martin, Fanda, díky za skvělou sou ..."
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Standa 180
2. Morava 178
3. Martin 177
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce