Trénuj DOMA
DOPLŇKY TRÉNINKU » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Poslední zápas
14. kolo
NE 6.11. 14:00
Svitavský stadion
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2022/2023
1.Horní Ředice42:1235?X
2.Libišany55:2931?X
3.Holice41:2529?X
4.Litomyšl28:1827?X
5.Svitavy27:2324?X
6.Lanškroun22:2923?X
7.Lázně Bohdaneč23:2122?X
8.Heřmanův Městec27:2722?X
9.Pardubičky24:2922?X
10.Moravská Třebová15:3019?X
11.Třemošnice20:3218?X
12.Vysoké Mýto B34:3317?X
13.Česká Třebová23:2617?X
14.Moravany26:3714?X
15.Přelouč17:3213?X
16.Choceň26:4711?X
Minulé kolo
14. kolo - SO/NE 5./6.11. 2022
Vysoké Mýto B - Libišany6 : 5
Třemošnice - Holice1 : 4
Svitavy - Česká Třebová2 : 0
Moravská Třebová - Litomyšl0 : 3
Lázně Bohdaneč - Horní Ředice2 : 2
Lanškroun - Heřmanův Městec1 : 0
Moravany - Choceň3 : 1
Pardubičky - Přelouč3 : 1
Návštěvnost

Poslední zápas - B muži
Svitavy B - Tatenice
1:1 (1:0)
STŘELCI: 25. Škáva Jakub - 65. Knápek Petr

Příspěvky z diskuze
M.M. | 28.10. 17:17
"Dobrý den, pane Palla to, že pro utkání byl k disp ..."
diskuze k článku - zobrazit článek
Fery | 30.07. 14:55
"Pohár hejtmana Pardubického kraje - finále ..."
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. NSA MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Standa 95
2. Martin 83
3. Fanda 78
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce