Trénuj DOMA
DOPLŇKY TRÉNINKU » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Příští zápas
8. kolo
NE 19.9. 15:30
Lanškroun
-- : --
Lanškroun - Svitavy
sledovat ŽIVĚ
Poslední zápas
7. kolo
NE 12.9. 16:00
Svitavský stadion
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2021/2022
1.Horní Ředice21:519?X
2.Chrudim B20:419?X
3.Svitavy18:614?X
4.Litomyšl13:613?X
5.Třemošnice10:912?X
6.Holice23:1611?X
7.Lanškroun17:1411?X
8.Moravská Třebová11:811?X
9.Pardubičky9:711?X
10.Česká Třebová10:1011?X
11.Heřmanův Městec10:128?X
12.Choceň13:157?X
13.Proseč8:213?X
14.Luže11:263?X
15.Moravany5:203?X
16.Rohovládova Bělá5:250?X
Minulé kolo
7. kolo - SO/NE 11./12.9. 2021
Třemošnice - Rohovládova Bělá1 : 0
Moravany - Proseč4 : 0
Litomyšl - Pardubičky1 : 1
Chrudim B - Luže2 : 1
Lanškroun - Holice3 : 3
Svitavy - Horní Ředice1 : 1
Moravská Třebová - Choceň2 : 1
Heřmanův Městec - Česká Třebová4 : 0
Příští kolo
8. kolo - SO/NE 18./19.9. 2021
Holice - Pardubičky- : -
Česká Třebová - Litomyšl- : -
Choceň - Heřmanův Městec- : -
Rohovládova Bělá - Chrudim B- : -
Luže - Moravany- : -
Proseč - Moravská Třebová- : -
Horní Ředice - Třemošnice- : -
Lanškroun - Svitavy- : -
Návštěvnost

TéJé TV
Svitavy - Choceň 3:1 (2:0)
Sestřih branek


Svitavy - Pardubičky 0:1 (0:0)
Sestřih branek


Příští zápas - B muži
8. kolo I.A třídy
NE 19.9. 15:30

Zámrsk - Svitavy B


Poslední zápas - B muži
Svitavy B - Libišany
0:2 (0:1)
Branky: -

Příspěvky z diskuze
fandasy | 11.09. 19:46
"TJ Svitavy B - FC Libišany O:2 ( O:1). "
fandasy | 28.08. 20:04
"TJ Svitavy B -Vysoké Mýto B 5:1 (2:1). Mistrovské ..."
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Morava 45
2. Martin 42
3. Standa 40
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce