Trénuj DOMA
PRO RODIČE » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Příští zápas
8. kolo
NE 27.09. 15:30
Svitavský stadion
-- : --
Svitavy - Třemošnice
sledovat ŽIVĚ
Poslední zápas
7. kolo
SO 19.09. 16:00
Holice
8 : 3
Holice - Svitavy

góly: Jakub Válek 2, Dominik Svoboda
Diváků: 152
záznam utkání
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2020/2021
1.Lanškroun25:619?X
2.Holice27:918?X
3.Moravská Třebová21:915?X
4.Chrudim B17:515?X
5.Choceň20:1213?X
6.Svitavy17:1812?X
7.Třemošnice12:1412?X
8.Pardubičky17:1611?X
9.Luže7:99?X
10.Proseč14:247?X
11.Heřmanův Městec9:207?X
12.Moravany12:146?X
13.Litomyšl10:156?X
14.Horní Ředice6:175?X
15.Rohovládova Bělá6:185?X
16.Česká Třebová8:222?X
Minulé kolo
7. kolo - SO/NE 19./20.09. 2020
Heřmanův Městec - Moravany3 : 2
Pardubičky - Česká Třebová5 : 4np
Moravská Třebová - Luže1 : 0np
Lanškroun - Horní Ředice3 : 0
Chrudim B - Litomyšl3 : 1
Choceň - Proseč5 : 1
Třemošnice - Rohovládova Bělá4 : 1
Holice - Svitavy8 : 3
Příští kolo
8. kolo - SO/NE 26./27.09. 2020
Litomyšl - Choceň- : -
Rohovládova Bělá - Chrudim B- : -
Česká Třebová - Heřmanův Městec- : -
Luže - Pardubičky- : -
Proseč - Moravská Třebová- : -
Svitavy - Třemošnice- : -
Lanškroun - Holice- : -
Horní Ředice - Moravany- : -
Návštěvnost

TéJé TV
Svitavy - H. Ředice 1:1 (1:1) Pen: 6:5
Sestřih branek


Rohovládova Bělá - Svitavy 0:6 (0:3)
Sestřih branek


Příští zápas - B muži
8. kolo I.A třídy
SO 26.9. 15:30
Svitavský stadion hř.2

Svitavy B - Letohrad B


Poslední zápas - B muži
Načešice - Svitavy B
1:0 (0:0)
STŘELCI: 87. Tamchyna Michal

Příspěvky z diskuze
Ha ha | 19.09. 18:42
"8:3.....2 zápasy 13 gólů 0 bodů... Gratulace "
fandasy | 12.09. 23:22
"SVITAVY - ŽAMBERK 2 :O (1:O).Obě branky za domácí ..."
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Fanda 53
2. Morava 50
3. Martin 42
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce