Trénuj DOMA
DOPLŇKY TRÉNINKU » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Poslední zápas
16. kolo
SO 6.11. 10:15
Pardubičky
2 : 0
Pardubičky - Svitavy
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2021/2022
1.Horní Ředice31:1138?X
2.Chrudim B38:1931?X
3.Litomyšl34:1831?X
4.Holice43:2930?X
5.Lanškroun37:2429?X
6.Choceň45:2728?X
7.Svitavy34:2528?X
8.Pardubičky35:2027?X
9.Česká Třebová29:2025?X
10.Moravská Třebová28:2022?X
11.Heřmanův Městec32:3521?X
12.Třemošnice14:1721?X
13.Moravany15:2719?X
14.Proseč20:518?X
15.Luže16:554?X
16.Rohovládova Bělá15:680?X
Minulé kolo
16. kolo - SO/NE 6./7.11. 2021
Pardubičky - Svitavy2 : 0
Česká Třebová - Lanškroun0 : 0
Choceň - Horní Ředice2 : 1
Proseč - Rohovládova Bělá5 : 2
Holice - Luže3 : 2
Litomyšl - Třemošnice3 : 1
Moravská Třebová - Moravany0 : 2
Heřmanův Městec - Chrudim B3 : 3
Návštěvnost

TéJé TV
Svitavy - Choceň 3:1 (2:0)
Sestřih branek


Svitavy - Pardubičky 0:1 (0:0)
Sestřih branek


Poslední zápas - B muži
FC Jiskra 2008 - Svitavy B
2:0 (0:0)
STŘELCI: 49. Hnátnický Petr, 85. Halanič Radek

Příspěvky z diskuze
Fery | 17.11. 16:21
"TJ Svitavy - FK Jiskra Heřmanův Městec 5:2 (2:1) ..."
MM | 06.11. 15:37
"Pardubičky : TJ Svitavy A 2:0 (1:0) "
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Morava 95
2. Martin 89
3. Standa 83
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce